Szkolenia dla osób intensywnie pracujących
Powiedzmy stresowi – nie!
W lutym i marcu gmina rudomińska wspólnie z Wileńskim Biurem Zdrowia Publicznego zorganizowało szkolenia praktyczne pt. „Sposoby radzenie ze stresem”. Szkolenia skierowane były do osób, wykonujących wytężoną pracę, która charakteryzuje się stale zmieniającymi się warunkami, oraz wszystkich tych, którzy zauważyli u siebie objawy stresu negatywnego. Zorganizowano cztery zajęcia dla 15-osobowej grupy. Słuchacze zapoznali się z mechanizmami powstawania stresu, jego źródłami i objawami, wpływem na zdrowie i jakość życia, możliwościami kontrolowania. Grupa spotykała się w lokalu gminy rudomińskiej. Wszystkie omawiane tematy były aktualne i ważne, przedstawiono je w fachowy, a jednocześnie prosty i dostępny sposób. Proponowano ćwiczenia, które nie tylko ułatwiają funkcjonowanie, ale również dają się łatwo zastosować w życiu codziennym.
Cel szkoleń – zwiększenie odporności pracowników na stres i zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia problemów psychologicznych oraz zdrowotnych – został osiągnięty z nawiązką. Nauczyliśmy się stosowania techniki radzenia sobie ze stresem w sytuacjach życia codziennego. Pomaga ona doświadczać mniejszych negatywnych skutków stresu lub w ogóle je wyeliminować. Za zorganizowanie szkoleń jesteśmy wdzięczni pracowniczce socjalnej starostwa Anastazji Jasińskiej.
Należy podkreślić, że współpraca Wileńskiego Centrum Zdrowia Publicznego ze starostwem rudomińskim nie zakończyła się na tych szkoleniach. Od 10 marca w lokalu starostwa odbywają się zajęcia dla rodziców wychowujących dzieci w wieku od 1 roku do 9 lat.
Ole Brinkiene,
uczestniczka szkoleń
PS. Następne szkolenia rozpoczną się 12 kwietnia.